+420 737 443 615

info@mbtcoaching.com

On-Site Coaching

Dlouhodobě trénuješ, ale nemáš výsledky, které bys očekával? Chceš se naplno věnovat podnikání, ale nemáš mentální ani fyzickou energii? Máš specifický pracovní nebo životní styl, ale nejsi si jistý, co v vlastně v gymu trénovat? Rádi ti pomůžeme.

 

Jak probíhá On-Site Coaching v MBT v Praze?

Pomůžeme ti k TVÝM cílům pomocí individuálního tréninku, nastaveného podle Tvých životních priorit, současných fyzických schopností, časových možností a cílů. Můžeš trénovat, kdy se Ti to bude hodit pod dohledem jednoho z našich trenérů a v teamovém prostředí se svými přáteli.

 

 

Jak začít?

Krok č.1. - Poznejme se blíže

Základním kamenem našeho On-Site Coachingu je úvodní konzultace mezi každým klientem a trenérem. Proč je pro Vás důležité trénovat a pracovat na sobě? Co Vás žene dopředu? Prodiskutujeme spolu Vaše cíle, sportovní zkušenosti, současné časové možnosti a najdeme pro Vás to nejlepší řešení.

 


 

Krok č.2 - Otestujeme Váš pohyb a výkonnost

Co odlišuje náhodný pokrok a zranění od posouvání se, radosti z tréninku v gymu i mimo gym?

Správně nastavený trénink se odvíjí podle výsledků z jednoduché analýzy pohybu a zjištění Vaší současné výkonnosti podle našich ověřených testů. Ty jsou vhodné jak pro začínající a pokročilé klienty, tak i pro profesionální sportovce. Otestujeme Váš výkon v různých pohybech a cvicích na vrchní a spodní část těla, sílu, vytrvalost – vždy podle společně dohodnutých cílů.


 

Krok č.3 - Trénujte s neustálou podporou trenéra

Každý váš tréninkový týden je nastavený podle Vašich cílů, kvality pohybů, současné výkonnosti a časových možností a bude směřovat tam, kam chcete, s podporou Vašeho trenéra. Váš trenér Vám bude připravovat vždy nové tréninky, které budou na sebe navazovat. Přijdete trénovat, kdy Vám to bude nejvíce vyhovovat

Trénink probíhá v týmovém prostředí, kde se chtějí všichni zlepšovat a čas strávený v gymu si užít.

 

Co obsahuje On-Site Coaching:
  • Individuální tréninkový program sestavený pro neustálý progres, optimální regeneraci podle vašich cílů, výsledků otestování a současného životního stylu
  • Poradenství, jak optimálně přizpůsobit váš životní styl a stravování, abyste vytěžili z tréninku maximum
  • Zasílání tréninkového programu po analýze vašich tréninkových výsledků a videí
  • Průběžné osobní konzultace každých 4-6 týdnů v délce 30-45 minut pro prodiskutování jakýchkoliv otázek týkajících se Tebe a Tvého tréninku trénování v našem gymu pod dohledem trenéra

Reference

MBT Coaching since 2013

Webdesign: LK Graphics

+420 737 443 615

info@mbtcoaching.com